Chocolade: superfood

Ben jij ook zo dol op chocola. Ik in ieder geval wel. Als dat voor jou ook geldt dan vind je het vast fijn om te lezen dat rauwe cacao behoort tot een van de beste superfoods.

8 tips voor een mooie stralende huid

Huidverbetering

 Wil jij er zo lang mogelijk mooi, en als het even kan ook jong, uitzien? Dan heb ik een aantal tips voor je. Want, ook al verzorg je je huid goed met crèmes en serums, door sommige gewoontes veroudert je huid sneller dan je eigenlijk wil… 

Mooi door gezonde darmen

Als je huidproblemen hebt, kun je er in heel veel gevallen van uitgaan dat hiervoor een verklaring in je darmen ligt. Wil je een mooie stralende huid? Houd dan je darmen gezond!

Je huid als een huis

microdermabrasie

Jouw huid bestaat, net als een huis, uit drie lagen. Elke laag heeft zijn eigen specifieke functie en elke laag vereist onderhoud.

HELP……RIMPELS!

Astrid, kun je iets doen aan mijn rimpels? Het is één van de vragen die vaak aan mij gesteld wordt. Een eenvoudig antwoord kan ik je eigenlijk niet geven.

Hoe kun je gezonder gaan eten?

De rol die voeding speelt bij het bepalen hoe je huid eruit ziet, wordt vaak onderschat. Wil je er beter uitzien, begin dan eens met ‘gezonder’ eten.

De zon; wees verstandig

Met de zomer in aantocht, schreef ik deze blog. De zon geeft ons over het algemeen een blij gevoel en is met gezond ‘gebruik’ ook nog eens heel goed voor ons. 

Wat is SPF bescherming?

microdermabrasie

Het is zomer! Het seizoen om er lekker op uit te gaan. Als je langer dan een kwartiertje buiten bent, is het wel noodzakelijk om zonnebrandcrème met SPF te gebruiken.